Tag: bevalling

Dit zijn de 7 beste boeken over aanstaand vaderschap

Als je voor de eerste keer vader wordt komen er vast allerlei vragen op je af waar je geen antwoord op weet. Gelukkig zijn er genoeg boeken die je kunnen helpen om een beeld te krijgen over het vaderschap. Maar welke boeken zijn leuk en nuttig om te lezen? Hieronder vind je daarom de 7 beste boeken over aanstaand vaderschap. 

1. Aanpakken Voor Aanstaande Vaders van David Borman

Aanpakken voor aanstaande vaders is een veelgeprezen boek voor aanstaande vaders. Het is geschreven door David Borman, die zelf verloskundige is en jarenlange ervaring heeft met het geven van trainingen en cursussen. In dit boek vind je veel praktische tips voor tijdens de zwangerschap, wat je moet doen tijdens de bevalling en hoe je na de geboorte kunt helpen. Je kunt het boek ook prima zonder de cursus gebruiken. Bestellen kan hier

2. Commando papa van Neil Sinclair

Commando papa is special voor no-nonsense mannen geschreven. Dit boek is een handleiding voor vaders en is op bijna militaire wijze opgesteld. Het bevat handleidingen over hoe je moet omgaan met de zwangerschap en de pasgeboren baby, en instructies hoe om te gaan met peuters. De originele invalshoek en de beknopte schrijfstijl maken het tot een heel handig boek die je in één ruk uit kunt lezen om daarna bij je te houden als naslagwerk. Bestellen kan hier

3. Vader op komst van Willem Bisseling

Dit boek is special geschreven voor hedendaagse vaders. Je vindt er alle informatie in die je nodig hebt als aanstaande vader. Vader op komst staat vol met handige checklists, het geeft je antwoord op vragen als ‘Wat is een bevalplan?’ en heeft handige tips voor wat je allemaal moet kopen als er een baby op komst is. Aanstaande vaders en moeders worden op een gelijkwaardige manier behandelt in dit boek, en komt daarmee tegemoet aan de veranderende rol die vaders hebben in de opvoeding. Bestellen kan hier

4. Vaderschap voor beginners van Josée Busnel

Als je al een beetje opziet tegen het vaderschap, dan is dit boek geen aanrader. Zo eerlijk zijn we. Maar als je wel benieuwd bent wat er allemaal op je af gaat komen als aanstaande vader, of je kunt de impact op je vrijheid en je relatie wel aardig goed relativeren, dan is dit wel een geinig boekje. Er staan aardige tips in over de ‘low budget-baby’, kraamhulp, efficiënt huishouden, kinderopvang en de inrichting van de babykamer.. Bestellen kan hier

5. Babymanagement voor mannen van Henk Hanssen

In Babymanagement voor mannen wordt het gezin met een knipoog benadert als een onderneming. Het kind is het product, de vrouw de producent en jij als vader bent de manager. Hoe ga je op een succesvolle manier leidinggeven aan deze onderneming? Dit boek bekijkt het vaderschap vanuit een heel ander perspectief en de nodige dosis humor zonder wollige babytaal. Dat maakt het tot een lekker leesbaar handboek. Bestellen kan hier

6. Handboek voor vaders van Beau van Erven Dorens

Beau van Erven Dorens schrijft in Handboek voor vaders alles wat je eigenlijk stiekem denkt als vader maar niet hardop durft te zeggen. Dit is eigenlijk geen praktisch handboek, maar helpt je meer om het vaderschap en wat er op je afkomt te relativeren en de juiste mindset te krijgen. Een aanrader! Bestellen kan hier

7. Help! Ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt van Kluun

Alvorens het vaderschap begint, wacht eerst nog de zwangerschapsperiode. En die is voor veel mannen ook een aardige beproeving. Hoe ga je om met de zwangerschapshormonen van je vrouw of vriendin? Kluun neemt je op luchtige en humoristische wijze mee door de maanden waarin termen als nesteldrang, klossen, bandenpijn, voedingsbeha’s, strippen en tepelhoedjes je om de oren vliegen. Bestellen kan hier

Hoe bereid je je als man voor op de bevalling?

Is het belangrijk om je als vader voor te bereiden op de bevalling? De bevalling is een gedeelte van het vaderschap waar je misschien niet van zou denken dat je je als vader erop moet voorbereiden. Maar ook als man kun je je voorbereiden op de bevalling. Hieronder lees je een aantal tips hoe je dat kunt doen.

Zorg dat je de juiste informatie inwint

Een goede voorbereiding begint met zoveel mogelijk over bevallen te weten te komen. Lees bijvoorbeeld over wat er precies gaat gebeuren en wat er lichamelijk en mentaal bij een vrouw verandert voor en tijdens de bevalling. Ook is het handig om samen de bevalling door te spreken. Gaat de bevalling thuis of in het ziekenhuis plaatsvinden? Is er een ziekenhuistas nodig, wat moet erin en waar zet je die klaar? Onderzoek ook wat voor hulpmiddelen er na de bevalling nodig zijn zoals kraamverband en zoogkompressen. Een andere manier om je goed voor te bereiden is door samen een zwangerschapscursus volgen zodat je weet wat er allemaal gaat gebeuren.

LEES OOK: De 7 beste boeken voor jou als aanstaande vader

Creëer een veilige omgeving

Als je vrouw gaat bevallen spelen hormonen een belangrijke rol. Het hormoon oxytocine zorgt ervoor dat de weeën worden opgewerkt en het hormoon endorfine zorgt ervoor dat ze de pijn niet zo voelt. De wisselwerking van deze hormonen zorgt ervoor dat de bevalling voorspoedig kan verlopen. Maar door de werking van de hormonen raakt je partner tijdens de bevalling steeds meer in zichzelf gekeerd, vergelijkbaar met een soort van trance. Je kunt haar helpen door een veilige omgeving te creëren zodat ze zich nergens zorgen over hoeft te maken. Je moet gewoon haar rots in de branding zijn en zorgen voor mentale en lichamelijke steun.

Zorg voor de communicatie

Door de hormonen is je partner niet zo alert en minder aanspreekbaar. Breid je voor op de vragen die kunnen worden gesteld door de gynaecoloog of de verloskundige, en zorg dat je het nodige papierwerk op orde hebt. Ook tijdens de bevalling kun je helpen met de communicatie. Jij kunt misschien beter interpreteren of ze begrepen heeft wat er wordt gezegd, en inschatten of iets haar stoort of dat ze ergens pijn heeft. Spreek bijvoorbeeld van tevoren door wat ze wel en niet wil en neem de leiding in de communicatie tijdens de bevalling.

Blijf kalm en alert

Een bevalling is een pijnlijke aangelegenheid die door de hormonen niet altijd even rationeel wordt beleefd. Je partner kan irrationeel uit de hoek komen en vloeken en schelden als een dokwerker. Wees je ervan bewust dat dit hoofdzakelijk veroorzaakt wordt de hormonen. Aangezien je partner nu even niet helder kan nadenken is het belangrijk om zelf het hoofd koel te houden en beslissingen nemen als het nodig is. Blijf ook alert. Hou de tussenpozen tussen de weeën in de gaten en neem contact op met de verloskundige als je denkt dat dat nodig is. 

LEES OOK: De 7 beste boeken voor jou als aanstaande vader

Vaderschapsverlof: waar heb je recht op?

Als je vader wordt is dat een bijzonder moment. Een geboorte is een emotionele achtbaan, en je wilt natuurlijk een band opbouwen met je nieuwe kind. Daarom is er geboorteverlof. Door dit verlof heb je als partner na de geboorte tijd om samen met je kind te kunnen doorbrengen.

Geboorteverlof: vrije dagen na de geboorte van je kind

Als je net vader bent geworden wil je misschien niets liever dan zoveel tijd met je kind doorbrengen. Daarom kun je na de geboorte een paar dagen vrij krijgen om je samen met je partner te verwonderen over dit nieuwe wezentje wat in je leven is gekomen. Dit heet geboorteverlof. De regels omtrent vaderschapsverlof zijn in juli 2020 veranderd. Daarom zetten we de nieuwe regels hieronder even goed op een rij. 

LEES OOK: De 7 beste boeken voor jou als aanstaande vader

Recht op geboorteverlof als je in loondienst werkt

Als je in loondienst werkt heb je recht op vaderschapsverlof. Als je ZZP-er bent heb je helaas geen recht op vaderschapsverlof. Ook moet je door de wet erkend zijn als partner, bijvoorbeeld als je getrouwd bent of een samenlevingscontract hebt. Ben je dat niet, dan moet je eerst jouw kind officieel erkennen. Je hebt ook recht op dit vaderschapsverlof als je een kind adopteert. 

Berekening aantal uren geboorteverlof

Het geboorteverlof voor partners is opgebouwd uit het geboorteverlof en het aanvullend geboorteverlof. Het geboorteverlof is een aantal vrije uren die je krijgt na de geboorte van je kind. Hoeveel vrije uren je krijgt hangt af van hoeveel uren je in de week werkt. Werk je bijvoorbeeld 40 uur, dan krijg je 40 uur vrij. Je hoeft niet alle uren achter elkaar op te nemen. Dat mag je zelf bepalen, zo lang ze maar binnen en periode van 4 weken na de bevalling worden opgenomen. Tijdens het geboorteverlof word je volledig doorbetaald.

Aanvullend geboorteverlof

Daarnaast krijg je ook aanvullend geboorteverlof. Dit zijn 5 werkweken verlof die je extra krijgt bovenop het geboorteverlof. Deze vijf weken mag je ook weer naar eigen inzicht opnemen, maar wel binnen een periode van 6 maanden na de geboorte van je kind. Als je het aanvullende geboorteverlof opneemt krijg je 70% van je loon doorbetaald.

Wat is de reden dat je recht hebt op geboorteverlof?

De overheid wil graag dat de zorgtaken eerlijker worden verdeeld tussen de partners. Door een langere periode van vaderschapsverlof in te stellen kan de vader ook meer zorgtaken uitvoeren en bijdragen in de opvoeding. Bovendien is een langere periode van vaderschapsverlof ook fijn voor het kind. Die kan nu langer genieten van de aandacht van beide ouders. 

LEES OOK: De 7 beste boeken voor jou als aanstaande vader